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건강상식112

염색 후 두피 가려움: 원인과 해결 방법 염색 후 두피 가려움을 느끼거나 따갑다 경험을 하는 사람은 적지 않습니다. 특히 피부가 예민한 사람일수록 이 증상이 강하게 나타나며, 경우에 따라 염증, 비듬, 탈모로 이어지기도 합니다. 단순히 불편함을 넘어 피부 건강에 영향을 줄 수 있는 만큼, 염색 후 두피 가려움의 원인을 알고 사전 관리와 사후 대처법을 준비하는 것이 중요합니다.이 글에서는 염색 후 두피가 가려운 원인과 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 염색 후 두피 가려움의 주요 원인염색약에 포함된 화학 성분은 염색 후 두피 가려움의 가장 큰 원인입니다. 특히 파라페닐렌디아민(PPD)은 대부분의 염모제에 포함된 성분으로, 염색 효과는 뛰어나지만 알레르기 반응을 유발하기 쉬운 성분으로 알려져 있습니다. 실제 미국 피부과학회(AAD)에 따르.. 2025. 7. 31.
당뇨 합병증 종류 총정리: 증상부터 예방법까지 당뇨, 단순한 혈당 질환이 아닙니다당뇨병은 흔히 혈당이 높아지는 만성 질환으로 인식되지만, 그보다 더 심각한 문제는 다양한 당뇨 합병증에서 발생합니다. 실제로 당뇨로 인한 사망의 주요 원인은 고혈당 자체가 아니라 심장질환, 신장질환, 시력손실 등의 당뇨 합병증입니다.이 글에서는 당뇨병으로 인해 발생할 수 있는 합병증의 종류, 증상, 예방 방법까지 종합적으로 안내합니다.당뇨 합병증의 유형과 그 영향급성 합병증저혈당 (Hypoglycemia)인슐린 과다 투여나 식사 거름으로 인해 혈당이 지나치게 낮아질 때 발생합니다. 증상으로는 식은땀, 떨림, 혼란, 심할 경우 의식소실이 나타납니다.고혈당성 고삼투압 상태 (HHS)제2형 당뇨에서 주로 발생하며, 극심한 탈수와 의식저하로 이어질 수 있어 응급상황입니다.케톤산.. 2025. 7. 28.
이명 증상과 치료방법 총정리|귀에서 삐- 소리가 난다면? 많은 분들이 조용한 곳에서 ‘삐-’ 소리나 ‘윙~’ 하는 소리를 느껴본 적 있으실 겁니다.혹시 나만 들리는 이상한 소리, 경험하신 적 있나요?이런 증상이 반복되거나 자주 느껴진다면, 단순한 현상이 아니라 ‘이명(耳鳴, tinnitus)’일 수 있습니다.오늘은 이명의 주요 증상과 원인, 그리고 치료 방법에 대해 정리해보겠습니다. 이명(Tinnitus)이란?이명은 외부에서 소리가 나지 않는데도 귀 안이나 머리 속에서 소리가 들리는 증상을 말합니다.자주 나타나는 이명 소리 유형고주파 삐- 소리저주파 윙윙~ 소리벌레 우는 듯한 소리기계 돌아가는 소리대부분 한쪽 귀 또는 양쪽 귀에서 느껴지며,소리가 간헐적이거나 지속적으로 들리는 경우도 있습니다.이명은 왜 생길까요?이명의 원인은 다양하며, 한 가지로 단정 짓기 어.. 2025. 7. 27.
가려움증에 좋은 음식: 피부 안에서부터 가려움 완화하기 먹는 것이 피부를 결정한다가려움증이 있을 때 대부분은 외용제나 보습제를 먼저 떠올립니다. 하지만 피부 건강은 단순한 외부 관리로만 해결되지 않습니다.피부 가려움증을 완화하려면 식습관부터 점검해야 합니다. 가려움증에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아보고 항염, 항산화, 보습을 돕는 영양소를 섭취하면 피부 장벽이 강화되고 가려움의 근본 원인을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 가려움증에 좋은 음식의 효과적인 주요 영양소와 실제 추천 음식을 과학적 근거와 함께 알려드릴게요. 가려움증에 좋은 음식의 효과와 주요 영양소1. 오메가-3 지방산효능: 항염 작용, 피부 염증 감소, 피부 장벽 회복주요 식품: 연어, 고등어, 정어리, 아마씨, 치아씨드연구 사례: Journal of Clinical Medicine.. 2025. 7. 26.
가려움증 원인,알레르기와 구분하는 정확한 방법 서론: "가려움, 다 같은 게 아니에요"누구나 한 번쯤은 몸이 가렵거나 피부에 알 수 없는 반응을 겪은 적이 있을 거예요. 하지만 "이게 단순 건조함인지, 알레르기인지, 아토피인지" 헷갈리는 경우가 많습니다.이 글에서는 피부 가려움증 원인 중에서도 '알레르기성 증상'과 그 외 일반적인 원인을 비교하며, 각각의 특징과 구분법을 상세히 소개합니다.피부 가려움증의 주요 원인 분류1. 건조성 피부 가려움증주요 증상: 하얗게 일어나는 각질, 조이는 느낌, 특히 겨울철에 심함주요 원인: 수분 부족, 지나친 샤워, 보습 부족구분 팁: 특정 환경(예: 겨울철 난방, 긴 샤워 후)에만 나타나고 국소 부위에 집중됨2. 알레르기성 피부염주요 증상: 발진, 붉은기, 부종, 반복적인 긁음주요 원인: 식품(예: 갑각류, 계란),.. 2025. 7. 26.
혈당 낮추는 방법: 식습관, 음식, 운동까지 한 번에 정리! 요즘 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 ‘혈당 낮추는 법’에 대해 궁금해하는 분들이 많아졌습니다. 특히 공복 혈당이나 식후 혈당 수치가 높다고 진단받은 분들은 평소 생활습관 개선이 필수인데요.이 글에서는 혈당을 자연스럽게 낮추는 실천 가능한 방법들을 총정리해드립니다. 혈당이란 무엇인가요?혈당은 우리 몸속 혈액에 포함된 포도당(당분)의 농도를 말합니다.이 수치는 음식, 스트레스, 운동, 수면 등 다양한 요인의 영향을 받습니다.공복 혈당 정상 수치: 70~100mg/dL식후 2시간 혈당: 140mg/dL 이하가 정상이 수치가 장기적으로 높으면 당뇨병, 체중 증가, 만성 피로 등의 문제가 발생할 수 있어요. 혈당 낮추는 식습관건강한 식습관은 혈당 조절의 핵심입니다. 다음 습관을 실천해보세요.1. 식이섬유 섭취.. 2025. 7. 24.